صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به فنی بسیار برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که با:و سه :عضو از: مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن اینجا کلیک کنید تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.